Du bist, was Du isst

Ernährung ist das A und O für einen starken und widerstandsfähigen Körper, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern.

 

Die Macht der "Lebens-Mittel"

Ein gutes Essen dient nicht nur dazu, dass wir uns satt fühlen, sondern versorgt unseren Körper mit wesentlichen Nährstoffen, um körperlich und geistig fit zu bleiben - eine ausgewogene Ernährung ist der Treibstoff für unseren Motor. 

 

Fragen Sie sich manchmal, warum Ihr Körper sich ausgelaugt fühlt, obwohl Sie genug essen, oder Sie partout nicht abnehmen wollen, obwohl Sie der Meinung sind, weniger zu essen?

Ertappen Sie sich dabei, wie Sie Ihre Mahlzeiten zum Großteil nur noch nebenbei herunterschlingen und Sie sich nicht die Mühe machen, Inhaltsstoffe, Nährstoffgehalt etc. zu hinterfragen?

 

In meiner Ernährungsberatung möchte ich Ihnen mit einfachen Tipps und Tricks zeigen, wie Sie sich auch in hektischen Zeiten gesund ernähren können und dadurch ein besseres Körpergefühl bekommen. Ich helfe Ihnen dabei, Ihr Bewusstsein für die Qualität der Lebensmittel zu schärfen, um die Wirkung von unserem "täglich Brot" nachvollziehen zu können.

 

Ich unterstütze Sie nicht bei Crash-Diäten. Viele Diäten erzielen nur kurzfristig eine Wirkung und können teils auch schädlich für den Körper sein. Ich unterstütze Sie gerne dabei, nachhaltig (!) Ihre Ernährung umzustellen, um dauerhaft Ihrer Wunschfigur näher zu kommen.

 

"Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen."

Winston Churchill

Mein Angebot für Sie

  • Erstellung von Ernährungsplänen
  • Unterstützung beim Abnehmen
  • Stärkung des Wohlbefindens
  • Koch- und Einkaufscoaching