Mit mehr Power in den Tag

 

"Für Sport fehlt es mir einfach an Zeit."

 

"Es kostet mich Überwindung, in ein Fitnessstudio zu gehen."

 

"Mir macht Sport einfach keinen Spaß."

 

Diese und andere Gründe, auf Sport zu verzichten, sind mir nicht unbekannt.

 

Spaß ist der wohl wichtigste Antrieb für Erfolge und ich möchte Ihnen dabei helfen, Ihren inneren  Schweinehund zu überwinden und Bewegung zum Teil Ihres Alltags zu machen.

Sport gehört zu einem wichtigen Baustein zur Prävention und Linderung von vielen Krankheitsbildern wie Diabetes, Bluthochdruck, Arthrose, Osteoporose etc. 

In kurzer Zeit kann ich Ihnen zeigen, was Sie für Ihren Körper tun können und Sie schnell dahin bringen, sich gesünder zu fühlen und verdammt stolz auf sich zu sein!

 

10 Gründe, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen:

  1. löst Spannungen und Stress
  2. fördert die Gehirnaktivität
  3. blutdrucksenkende Wirkung
  4. Stabilität der Gelenke
  5. aufrechte Haltung
  6. mehr Selbstbewusstsein
  7. Alterungsprozess wird gehemmt
  8. attraktive Optik
  9. stärkt das Immunsystem
  10. macht einfach glücklich...

 

 "Der Unterschied zwischen dem, der Du bist und dem, der Du sein möchtest, ist das was Du tust."

 

 

Mein Angebot für Sie

 

In meinem Training werde ich Sie nicht eine Stunde durch den Wald jagen und Sie nach Bootcamp-Manier anbrüllen.

Mir ist es viel wichtiger, dass Sie die Wirkungsweisen innerhalb eines Trainings verstehen, ein Bewusststein für Ihren Körper bekommen und ich Ihnen Freude an Bewegung vermitteln kann. Mit einfachen Übungen und einem individuell angepassten Trainingsplan gebe ich Ihnen wichtige Werkzeuge an die Hand, damit Sie Ihr persönliches Ziel erreichen und nachhaltig positive Effekte erzielen.

Mein Training richtet sich besonders an (Wieder-) Einsteiger, die unabhängig und flexibel ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden steigern wollen.

 

Ich helfe Ihnen:

  • dauerhaft Gewicht zu verlieren
  • bei Schmerzen wieder mehr Beweglichkeit zu erlangen
  • mehr Kondition zu bekommen
  • Ihre Körperhaltung und Ihr Selbstbewusstsein zu verbessern